Rágógumi-függő vagy? Ez történik, ha állandóan rágcsálsz olvasható a bdpst24.hu weboldalán.
A rágógumi friss leheletet biztosíthat, sőt, még a tanulásban is segíthet.…
A teljes cikk itt olvasható:
Rágógumi-függő vagy? Ez történik, ha állandóan rágcsálsz
Ahogy a bdpst24.hu beszámolt ma róla:
A rágógumi friss leheletet biztosíthat, sőt, még a tanulásban is segíthet. De aki folyamatosan rág, az állkapocsproblémákat, puffadást és akár mikroműanyagokat is kockáztathat a szervezetében.
Az irodában ülsz, szükséged van egy kis felfrissülésre – és máris egy rágógumi kerül a szádba. Ez már a negyedik ma, hiszen bizonyos napokon órákon át kísér a rágás. Árt ez neked?
Kezdjük az előnyökkel. A rágógumi természetesen nem helyettesíti a fogmosást, de áthidalhatja az időt a következő fogmosásig: „Aki épp nem tud fogat mosni, az a rágógumival serkentheti a nyáltermelést, és így csökkentheti a fogszuvasodás kockázatát” – mondja Hannah Selzner zugi fogorvos. Ezért érdemes mindig cukormentes változatot választani. Különösen hatékony a xilitet tartalmazó rágógumi: egy 2022-es metaanalízis szerint ez akár 17 százalékkal is csökkentheti a szuvasodás esélyét.
A rágózás az agyadnak is jót tehet. Egy vizsgálatban a résztvevők jobban teljesítettek a teszteken, ha előtte rágógumit rágtak. Egy 2009-es tanulmány szerint, aki rágózik, éberebbnek, kevésbé stresszesnek és produktívabbnak érzi magát – legalábbis rövid távon. Hogy pontosan miért van ez, még nem teljesen világos. A kutatók úgy vélik, hogy a ritmikus rágás fokozza a véráramlást bizonyos agyterületeken. Jenna Watson terapeuta szerint az állkapocs mozgása stressz esetén hasonló hatással bírhat, mint a körömrágás vagy a láblóbálás: „A rágás sokak számára megnyugtató, ismétlődő mozdulat – és így segíthet a feszültség levezetésében” – magyarázza a New York Times-nak.
A rágó segíthet a gyomorégés ellen – vagy épp ronthat rajta
Néhány tanulmány szerint a gyomorégésen is enyhíthet a rágózás. „A nyál segít semlegesíteni a gyomorsavat” – mondja Dr. Aditi Stanton gasztroenterológus a New York Times-nak. Egy 2005-ös kis létszámú vizsgálatban a refluxos betegek enyhülést tapasztaltak, amikor evés után 30 percig cukormentes rágót rágtak. De van egy bökkenő: nem mindenkinél működik. Egyeseknél a rágás még ronthat is a helyzeten, mivel ellazíthatja a gyomor és a nyelőcső közti záróizmot, így a sav visszaáramolhat.
És ez még nem minden: aki rágás közben sok levegőt nyel, puffadást, böfögést és teltségérzetet kockáztat – különösen, ha gyorsan és kapkodva rág. Ráadásul sok rágó édesítőszereket tartalmaz, amelyek nagyobb mennyiségben hashajtó hatásúak lehetnek.
Ez történik valójában, ha lenyeled a rágógumit
Ha lenyelsz egy rágógumit, amint a testedbe kerül, egy nedvességréteg képződik körülötte. Ez megakadályozza, hogy rátapadjon a szájra, a nyelőcsőre, a gyomorra vagy a bélfalra. A tested alig tud bármit is hasznosítani belőle. A cukor és az aromák felszívódnak a véráramba, de maga a rágóalap emészthetetlen. És ezután az történik vele, mint minden más emészthetetlen étellel: a belek egyszerűen kiürítik.
A Rágógumi-függő vagy? Ez történik, ha állandóan rágcsálsz bejegyzés először Budapest24-én jelent meg.
Tovább az eredeti cikkre: Rágógumi-függő vagy? Ez történik, ha állandóan rágcsálsz
